<의식의 흐름대로 쓰는 일기장>

 

 

 

그저께 토요일부터 엄청나게 더워졌다.

 

아침은 아직 좀 시원하지만 밤에는 뜨끈뜨끈하네...

 

내일부터는 비가 오고 장마 시작이라고 하니 기온 자체는 떨어지겠지만 습도는 높아져서 끈적거릴 것 같다.

 

7, 8월은 엄청 덥겠지....??

 

막 37도 38도 이러겠지?

 

사실 2012년에 봤던 요도가와 하나비대회가 며칠 전부터 떠올라서..

 

계속 그거 보러갈까 고민 중인 상태다. 요도가와 하나비대회는 언제나 8월 첫째주 토요일에 하다보니 엄청 더울꺼라서 좀 많이 고민중이지만....

 

7, 8월의 일본은 정말 아니야.... 예전에 여행기 쓰다가 말았지만 7월 말에 10일 넘게 오사카 고베 교토 나고야 등을 쭉 돌고, 3일간 일본으로 놀러 온 친구들과 합류하여 텐진마쯔리까지 봤었던 그 때, 이제 다시는 여름에는 일본에 가지 않겠다고 생각했었다... 더워 더워

 

그래서 최근 몇년 간은 계속 9월 초에 일본여행을 갔는데 9월은 엄청 심하게 막 더운 게 아니라서 괜찮았다. 태풍이 오는 경우가 많지만....

 

그리고 항상 생각하고 있는 거지만, 이전에 10월에 했던 여행들이 너무나도 좋았기에 올해 10월에도 여행을 갈까해서 일단 예매는 해두었다.

 

그런데 몸이 이래서 이전처럼 정상적으로 여행할 수 있을지는 모르겠다.

 

손목은, 몇개월간 가급적 쓰지 않고 보약을 먹으며 쉬었어서인지, 무리하게 사용하지만 않으면 많이 아프지 않지만

 

작년 12월 말일에 얻은 허리디스크가 점점 심해져서 힘들다...

 

일할 때에도, 앉아있다가 일어날 때마다 심한 통증이...

 

 

자주 걸어다니고, 따로 운동도 하고 치료도 받아야하는데

 

새벽에 출근해서 빵 만들고 밤에 퇴근하다보니 쉬는 날을 제하고는 개인 시간이 전무한 상태. 그나마 쉬는 날에도 제대로 못쉬고 항상 이런저런 준비를 하고 있다..

 

요새 스트레스의 원인 중 건강이 8할 이상인 듯. 20세부터 10년 이상 혼자 살아 오면서, 끼니도 많이 거르고 항상 인내하면서 몸을 무리하게 써왔어서 그런지 상태가 많이 좋지 않다.

 

그런 상황에서 매번 신제품 테스트한다고, 혹은 기존 제품들도 맛이 괜찮은지 가끔씩 확인 차 맛보고 하느라...

 

하루에 빵을 6-8종류 정도씩 꾸준히 먹다보니 살도 많이 쪘다.

 

성인이 된 이후로, 여름에는 보통 56-59kg의 체중을, 활동량이 적어지는 겨울에는 보통 60-63kg의 체중을 가지는 나였는데

 

올해에는 반대로, 가게 오픈 전 준비기간의 겨울에는 57kg 정도였고, 내 입에도 괜찮다고 할 만한 만족스러운 제품이 나올 때까지 테스트 제품이든 기존 제품이든 계속 빵을 먹다보니 여름에 가까운 현재는 무려 65kg 정도인 상황.

 

 위염때문에 끼니를 거를 수도 없어서 밥을 억지로라도 또 먹는데, 따로 운동할 시간도 없으니 불어난 체중을 관리하기도 어렵다.

 

요새는 빵을 맛만 보고 뱉으려고 노력하지만... 과거에 폭식증이 있었고 빵을 사랑하는 나로서는 그게 쉽지 않다.

 

어찌되었든 허리 때문에라도 운동이 필요해진 신체의 건강을 위해서 조만간 시스템을 바꿔야 할 듯 싶다.

 

 

더운 여름은 제품들도 상하기 쉬우니 일단 넘어가고, 가을부터 오프라인 매장판매 말고도 택배로 제품(빵보다는 멜론빵에서 빵 부분을 뺀, 멜론빵 쿠키류가 주가 될 듯)을 판매하여 일찍 퇴근하고 규칙적으로 운동할 수 있는 시간을 안정적으로 확보하는 것이 유효할 것 같다..

 

 

허리가 점점 아파지는게... 여기서 더 심해지면 장시간동안 일을 하기 어렵게 될 수도 있기에...

 

내가 정말 하고 싶었던, 꿈이자 목표였던 멜론빵 전문점이지만, 내가 아파서 일할 수 없게되면 아무런 소용이 없으니까...

 

그래서인지 요새는 정말... 건강했던 옛 시절들이 자꾸 그리워진다.

 

물론 과거만 그리워 하지말고, 지금부터라도 제대로 관리해서 건강을 되찾는 것이 가장 중요하다고 생각하지만.

 

 

 

 

by 멜덕 카멜리온 2018.06.25 19:50
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  • Favicon of http://blog.lkkkorea.com BlogIcon 소스킹 2018.06.27 10:39 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    저도 빵을 너무나 좋아하는데, 테스트 용으로 많이 드신다면 건강에 문제가 생길 수도 있겠네요! ㅠㅠ
    약간의 시간부터 시작해 운동을 시작하셔서 건강문제 없이 하고픈일 하시길 응원하겠습니다!

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.13 20:13 신고 EDIT/DEL

      이제 좀 적게 먹어야 할 것 같아요 ㅜㅜ
      안 그래도 오늘도 신제품 테스트로 하나 또 다 먹었네요 ㅎㅎ;;

  • Favicon of https://130.pe.kr BlogIcon 청춘일기 2018.06.27 14:37 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    여름에 일본가는건 결사반대합니다요
    실제로 되게 마르셨다고 생각했는데... 역시나 마르신거 같은데요@_@(제 기준;)
    바쁜일상에 몸이 점점 지쳐가고 있나봐요. 건강 잘 챙기세요!

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.13 20:16 신고 EDIT/DEL

      네 좀 쉬어가면서 해야할 것 같아요
      그런데 먹기만하고 활동량이 적어서 살은 계속 찌네요 ㅠㅠ

  • Favicon of http://the3rdfloor.tistory.com BlogIcon 슬_ 2018.06.27 15:14 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    여름 일본 정말 싫습니다요 (따라하기)
    평소 여름 몸무게가 저정도시면... 저랑 별 차이 안나는데요^0^;;;
    매일 서 계셔서 허리가 더 아프신가봐요.
    며칠 좀 쉬시고 치료 꾸준히 받으세요ㅠ_ㅠ 건강이 재산이죠... 힘내세요!

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:04 신고 EDIT/DEL

      허리는 아팠다 안아팠다 하는데 심할 때는 정말 아프네요...
      저 이번 8월 초에 하나비 보러 오사카 가려다가 그냥 포기했습니다 ㅎㅎ;;
      9월에 홋카이도나 가려구요.

  • Favicon of http://hititler.tistory.com BlogIcon 히티틀러 2018.06.27 15:56 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    예전부터 여기저기 아프시다는 글이 있었던 거 같은데, 아직도 건강 문제가 속 썩이나봐요.
    그런데 남자분이 60kg 대라니... 정말 마르신 분이네요.
    가게 오픈하고 빵 만드는 게 체력적으로 쉽지 않은 일인데...
    모쪼록 건강 조심하세요ㅠㅠ

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:05 신고 EDIT/DEL

      50kg대면 좀 마른 것 같긴한데 62만 되어도 좀 통통해보이는 타입입니다..
      제가 하고 싶은 일이니 열심히 해야죠! ㅎㅎ

  • Favicon of http://eighty4.tistory.com BlogIcon 운동하는직장인 에이티포 2018.06.27 18:32 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    오랜만입니다!! ㅎㅎㅎ잘 지내시죠?ㅎㅎㅎ

  • Favicon of http://jabblesis.tistory.com BlogIcon 블블리 2018.06.28 00:09 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    오 사진으로 첨뵙는듯하네요!ㅎㅎㅎㅎㅎ 점점 더 더워지는데 건강잘 지키세요!

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:17 신고 EDIT/DEL

      네 정말 저번 주 수요일부터 미친 듯이 더워졌네요.. 이번 주말에는 열대야라고 합니다

  • Favicon of https://krtiptiptip.tistory.com BlogIcon 줌마토깽 2018.06.28 13:47 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    에구
    너무무리하시는건
    아닌가싶네요
    건강이최고니
    꼭몸관리잘하시면서
    빵도 만드셨음좋겠어요 화이팅입니다

  • Favicon of http://bestwish.egloos.com BlogIcon 고양이씨 2018.06.28 14:23 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    전 다니던곳 건강때문에 그만뒀어요 ㅋㅋㅋ...정말 일때문에 장시간 서있게 되다 보면 나중에 아킬레스건에도 무리간다고 하더라고요. ㅠㅠ 진짜 사람은 건강 바쳐서 일하고 그 돈이 결국은 병원비로 다 가고 ...ㅠㅠ 돈 왜 벌지 싶고 그런 때가 가끔 있는 것 같네요.

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.01 20:26 신고 EDIT/DEL

      아킬레스건에도 무리가 가는 줄은 몰랐네요. 저는 하지정맥류 그런거 오는 것만 생각했어요.;; 요새는 생각했던 것보다 다리나 무릎이 아프지는 않은데 허리가... 여전히 아프다보니...

  • Favicon of https://dldduxhrl.tistory.com BlogIcon 잉여토기 2018.06.29 08:33 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    너무 무리하지 마시고 건강관리 잘 하셔야겠네요.
    가끔 일부러라도 좀 시원할 때 조금만이라도 걷기 산보하며 관리하세요.
    전 힘들어서 몸이 체중이 불었을 때 더 지치고 힘들더라고요.

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:22 신고 EDIT/DEL

      좋은 말씀 감사드립니다.
      걷기 많이 해야할 것 같아요. 걷는 거 좋아하는데... ㅎㅎ

  • Favicon of http://tveye.tistory.com BlogIcon liontamer 2018.06.29 14:07 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    에고 오랜만에 왔는데 건강이 안좋아지셨군요 힘내세요 맛있는 빵으로 많은 사람들을 행복하게 해주시고 계시는 카멜리온님 빠이링!

  • Favicon of http://travelyoungdo.tistory.com BlogIcon 영도나그네 2018.06.29 16:12 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    점점 무더워 지는 이때는 건강이
    최고의 보물 이랍니다..
    사업도 중요하지만 건강도 챙기면서
    휴식의 시간도 더 중요한것 같습니다..
    고르지 못한 날씨에 사업번성과 함께
    항상 건강 하시길 바랍니다..

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:30 신고 EDIT/DEL

      정말로 많이 무더워졌네요 이제 정말 36-38도라고 하니...
      더운 날에는 영도나그네님 말씀처럼 쉬엄쉬엄 해야겠습니다.

  • Favicon of http://zomzom.tistory.com BlogIcon 좀좀이 2018.06.30 14:49 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    입에 들어온 음식을 뱉는 게 쉬울 거 같아도 참 어렵더라구요. 어지간히 맛없지 않으면 오히려 뱉는 게 삼키는 것보다 훨씬 어려워요. 예전 먼나라 이웃나라 보면 고대 로마 귀족들이 음식을 맛만 보고 뱉었다 하던데 그건 자연적으로 되는 게 아니라 노력의 결과 같아요. 치료 꼭 제때 잘 받으시고 항상 건강 잘 챙기세요! 다 잘 먹고 잘 살자고 하는 건데요!

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:32 신고 EDIT/DEL

      오 좀좀이님 말씀대로에요.
      입에 들어온 음식 뱉는 것은.. 정말 어렵더라구요. 절반의 확률도 안되는 것 같습니다...

  • Favicon of http://littlep.tistory.com BlogIcon Roynfruit 2018.06.30 17:47 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    허리가 아프시군요ㅠ
    건강관리 잘 하시길 바랍니다!
    건강해야, 하고 싶은 일들을 계속할 수 있는 것 같아요ㅎ

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.20 23:35 신고 EDIT/DEL

      맞아요 방심하고 계속 관리 안하고 방치하면... 나중엔 더 심해질 것 같아요.

  • Favicon of http://trusting.tistory.com BlogIcon 애플- 2018.06.30 20:25 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    포스팅 안올리시네요. 바쁘신가봐용~

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.02 20:59 신고 EDIT/DEL

      올렸습니다 ㅠㅠ 요새 블로그나 인스타 할 시간이 부족해서요..

  • Favicon of https://lifephobia.tistory.com BlogIcon lifephobia 2018.07.01 13:29 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    건강이 답보되어야 다른 것도 할 수 있는 것 같아요.
    건강 잘 챙기시고, 마음도 잘 챙기시면 좋겠습니다.

  • Favicon of http://qtdizzy.tistory.com BlogIcon 귀요미디지 2018.07.01 16:26 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    건강은 건강할때 관리해야 한다는 말이 맞는거 같더라구요
    아프시면 안되니 지금이라도 시간 틈틈이 쉽지 않으시겟지만
    운동하는 시간을 빼야 하실거 같네요....
    저도 허리가 안좋았는데 운동다니고 나서 허리가 괜찮아 지더라구요..
    조금만 또 안가면 아파지고 ...
    꼭 운동시간 스케줄에 넣으셔야 할거 같아요
    맛있는 멜론빵을 좋아하는 분들에게 꾸준히 맛보게 해주셔야 하니까요 ^^

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.02 21:06 신고 EDIT/DEL

      시스템을 한번 바꿔보고 해봐야겠어요.
      지금 당장은 어떻게든 잘 관리해보고....
      허리디스크 걸리고 친구들에게 말하니 친구들은 이미 옛날에 다 왔었다고 하더라구요. 심지어 의경 근무 하는 시절에 온 친구도 있고...
      그런데 철봉 많이 매달리고 많이 걷고 하면 괜찮아진다고 해서 저도 많이 해보려구요

  • Favicon of https://fruitfulife.tistory.com BlogIcon 열매맺는나무 2018.07.01 20:54 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    저런...허리디스크라니, 정말 조심하셔야겠어요.
    허리디스크는 무조건 울면서라도 걸어야 한다고 하더군요. 친구 남편도 엉엉 울면서 네발로 기더라도 걷는다고 윤중제를 돌기 시작했답니다. 지금은 멀쩡히 잘 살고 있어요. 꼭 운동하세요. (이러면서 속으로 '너부터해라' 하는 생각이 마구 드네요. 저도 걷겠습니다. ^^)

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.02 21:02 신고 EDIT/DEL

      많이 걸어야하는군요.
      저는 원래 걷는 걸 좋아해서 많이 걸어다녔는데 말이죠...
      지금도 아마 가게에 붙어있지 않고 회사다녔으면 개인 시간에는 여기저기 걸어다녔을거예요.
      운동하겠습니다!!

  • Favicon of https://bubleprice.net BlogIcon 버블프라이스 2018.07.02 21:25 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    정말 살아가면서 중요한 것으로는 건강을 빼놓을 수 없는것 같습니다. 스티브 잡스가 병실에서 남긴 명언들이 생각이 납니다. 돈은 나중에라도 벌 수 있지만 내 대신 아파줄 사람은 없다. 라는 공감 가더라고요. 카멜리온님 아프신 곳들 다 낫고, 올 2018년 하반기 에 건강하시길 바래요^^

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.21 00:29 신고 EDIT/DEL

      그렇네요. 건강은... 잃으면 되돌리기 힘들지만 돈은 나중에라도 벌 수 있는 거네요. 버블프라이스님도 건강하시길 바라겠습니다!

  • Favicon of https://blahblah.pe.kr BlogIcon 블라 블라 2018.07.08 23:37 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    헛! 여지껏 포스팅을 보면서 여자분이실꺼라는 막연한 생각이 있었는데
    남자분이셨군요?
    20대와 30대의 몸은 다른것 같아요.
    저도 30대에 들어서니 몸이 한두군데씩 고장나고 있습니다 ㅠㅡㅜ
    건강이 최고인것 같아요 ㅠㅡㅜ 흑흑

    • Favicon of http://camelion.tistory.com BlogIcon 멜덕 카멜리온 2018.07.21 00:29 신고 EDIT/DEL

      정말 잘 관리해왔다면 현재가 달랐을 것 같네요.
      미래를 위하여 지금부터라도 관리를 잘 해야겠어요

  • Favicon of https://schluss.kr BlogIcon Normal One 2018.07.09 20:56 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY

    아.... 허리.. 안됩니다.. 절대 무리하지 마시고 쾌차하시옵소서...
    좀 괜찮아지시면 운동 많이 하셔서 허리 근육 꼭 만드시구요 ㅠㅠ